【引退後の新しい挑戦】子どもたちへの指導に込めた思いとは？

高木菜那さんの引退後の活動で注目したいのが、次世代のスケーターとの関わりです。

現役時代に世界の頂点を経験した高木さんにとって、競技で培った経験を次の世代へ伝えることは、新たな活動の一つになっています。

トップスケーターを目指す子どもたちと本気で向き合う

本人のInstagramでは、子どもたちへの指導について、次のような考えを発信しています。

「ハードなトレーニングをゴリゴリすることは考えていません。本気でトップスケーターを目指す子供達に私なりの本気の向き合い方を伝える時間にしたいと思っています。」

この言葉から読み取れるのは、単に厳しい練習を課すことが指導ではないという考え方です。

オリンピックで結果を残すには、技術や体力だけでなく、試合に臨む心構え、自分を信じる力、失敗から立ち直る力も欠かせません。

高木さん自身、引退会見で自分を信じられなかった時期や、最後のシーズンに自分を認められるようになった経験を語っています。

だからこそ、子どもたちに伝えたいのは、速く滑るための技術だけではないのでしょう。

高木菜那の指導スタイルに見える3つの特徴

- 経験を伝える指導： 世界大会や五輪で経験した成功と失敗を次世代に伝える。
- 精神面へのアプローチ： 自分を信じることや、目標に向かって挑戦する姿勢を大切にする。
- 一人ひとりとの向き合い方： 厳しいトレーニングだけを目的とせず、子どもたちの目標に合わせて関わる。

なお、こうした発信は、子どもたちとの関わり方について本人が示した考えであり、特定の競技チームで常勤コーチを務めているという意味ではありません。

引退後の生活はアスリート時代とどう変わった？

2026年11月5日放送の日本テレビ系「ぐるぐるナインティナイン」では、引退後のトレーニングについても話題になりました。

番組内で羽鳥慎一アナウンサーから運動を続けているか尋ねられた高木さんは、現役引退から約3か月が経過した頃、運動をしないことの幸せを感じるようになったと振り返っています。

加えて、久しぶりに氷上で滑った際には、わずか2周で乳酸がたまるほど大変だったというエピソードも披露しました。

この話は、トップアスリートとして毎日厳しいトレーニングを重ねていた生活から、引退後の生活へと切り替わったことを感じさせます。

現役時代と同じように自分を追い込み続けるのではなく、仕事や新しい経験を楽しむことも、現在の高木さんの生活の一部になっています。

【テレビ出演が話題】高木菜那と「ぐるナイ」ゴチ27の出演内容

2026年の高木菜那さんの活動で、特に注目を集めたのが日本テレビ系の人気バラエティー番組「ぐるぐるナインティナイン」への出演です。

2026年11月5日放送「ゴチになります！27」に初参戦

本人の公式サイトは2026年11月3日、11月5日放送の「ぐるぐるナインティナイン」2時間スペシャルへの出演を告知しました。

今回の企画は「グルメチキンレース ゴチになります！27」。高木菜那さんと、スキージャンプの高梨沙羅さんがVIPチャレンジャーとして登場しました。

2人ともゴチへの出演は初めてです。

番組の概要は次のとおりです。

- 放送日：2026年11月5日
- 放送時間：19時～20時54分
- 放送局：日本テレビ系
- 企画：ゴチになります！27・第21戦
- VIPゲスト：高木菜那、高梨沙羅
- 会場：グランドニッコー東京 台場の中国料理「桃李」
- 設定金額：2万5000円

同じ五輪メダリストでも、スピードスケートとスキージャンプでは競技も競技生活も異なります。現役選手の高梨さんと引退後の高木さんが一緒に出演したことも、番組の見どころでした。

番組では食事を楽しむだけでなく、普段の競技生活ではなかなか聞けないプライベートな話題も取り上げられました。

2026年のテレビ出演実績

ゴチ以外にも、2026年は複数のテレビ番組に出演しています。

※出演情報は本人の公式サイトに掲載された告知を中心に整理しています。

この出演歴から分かるのは、スポーツ番組だけに活動を限定していないことです。

競技の専門家としての知識を求められる解説番組から、食事や日常生活をテーマにしたバラエティーまで、幅広い番組で存在感を見せています。

【公式SNS・YouTube】Instagram、X、ナナ”目”chで発信する近況

テレビ以外にも、高木菜那さんはSNSや動画を通して情報を発信しています。

競技の裏側だけでなく、仕事や日常の様子、さまざまな企画への挑戦を知ることができるのが特徴です。

Instagram公式アカウント

高木菜那｜Instagram

@nana.takagi
公式アカウント
写真や仕事の告知、日常の近況などを発信。

Instagramは、競技者としての実績だけでは分からない現在の活動を知るための情報源です。

特に、子どもたちとの関わりやスケートに対する考え方など、本人の言葉で発信される内容は注目ポイントです。

Yahoo! JAPANの検索情報では、約20.2万人のフォロワーが確認されています。フォロワー数や投稿数は変動するため、最新の数字はプロフィール画面で確認する必要があります。

X（旧Twitter）公式アカウント

高木菜那｜X

@naaaana777
公式アカウント
出演情報や仕事の依頼に関する案内など。

Xでは、仕事の告知や活動に関する情報を確認できます。

プロフィールにはスピードスケートに関する肩書と、仕事の依頼についての案内が掲載されています。

テレビ出演などの最新情報を追いたい場合は、Instagramとあわせてチェックすると便利です。

YouTube「髙木菜那のナナ”目”ch」

高木さんに関する動画コンテンツとして知られているのが、YouTubeの「髙木菜那のナナ”目”ch」です。

チャンネルの説明によると、「髙木菜那の現場で体感ナナ目ディア」という企画を展開。高木さんがさまざまな分野に挑戦するバラエティー形式の番組です。

過去の放送内容や映像素材を再編集し、隔週で配信する形式も紹介されています。

例えば、フランス料理に挑戦する企画など、スケート以外のジャンルに取り組む姿も楽しめます。

競技中の真剣な表情とは違う、自然体の高木さんを知りたい人には興味深いコンテンツです。

公式SNS・動画の確認先一覧

【誤解を整理】高木菜那の現在について知っておきたいこと

高木菜那さんについて検索すると、現役時代の話題と引退後の活動が混在しています。現在の姿を正しく理解するため、混同されやすいポイントを整理します。

引退後も現役選手として活動している？

高木さんは2022年4月5日に現役引退を発表しています。

2026年にNHKのスピードスケート大会で解説を担当したり、競技関連のイベントに参加したりしていますが、これは選手として競技に復帰したという意味ではありません。

現在は元選手・競技解説者として、スピードスケートに関わっています。

妹の高木美帆と同じ活動をしている？

妹はスピードスケート選手の高木美帆さんです。

姉妹で平昌五輪や北京五輪に出場したことから、2人の名前が一緒に検索されることも多くあります。

ただし、競技成績や引退時期、現在の仕事はそれぞれ異なります。

高木菜那さん自身の活動を調べる際には、本人の公式サイトや本人名義のSNSを確認することが大切です。

結婚や子どもに関する情報は？

高木さんの現在の活動については、スポーツやテレビ出演を中心とした公式情報が公開されています。

結婚や子どもなどの家族構成については、本人が公表している情報と、ネット上の推測を区別する必要があります。

子どもたちへのスケート指導に関する投稿があることと、本人に子どもがいることは別の話です。両者を混同しないようにしたいところです。

【プロの結論】高木菜那の引退後の歩みから見える新しいアスリート像

高木菜那さんの引退後の活動を振り返ると、単に五輪メダリストからタレントに転身したという説明では足りません。

注目すべきなのは、競技生活で培った専門性を残しながら、自分の経験を生かせる場所を広げている点です。

特に、次の3つは今後の活動を理解するうえで重要です。

1. 競技経験を社会に還元する

NHKの大会解説や子どもたちとの関わりは、長年の競技経験を次世代や視聴者に伝える仕事です。金メダルという結果だけでなく、その過程で経験した努力や葛藤も価値ある知識になります。

2. テレビ出演で新しい魅力を伝える

「ぐるナイ」のゴチ27をはじめとするバラエティー出演では、競技中とは異なる一面を見せています。スポーツファン以外にも名前や人柄を知ってもらえる機会になっています。

3. 自分らしい生活と仕事のバランスを築く

引退会見で第二の人生への期待を語り、2026年のテレビ番組では競技生活から離れた日常についても率直に話しています。現役時代と同じトレーニングを続けることだけが、アスリートの価値ではないという姿勢が感じられます。

高木さんの歩みは、引退後のキャリアを考えるアスリートにとっても、一つの参考になるものです。

【よくある質問】高木菜那の現在に関するFAQ

Q1：高木菜那は2026年現在、何をしている？

A1：スポーツ解説、テレビ出演、イベント、講演活動などに取り組んでいます。子どもたちへのスケート指導についても、自身のInstagramで考え方を発信しています。

Q2：高木菜那が引退したのはいつ？

A2：2022年4月5日です。北京オリンピック後、最後のシーズンで納得できるレースができたことや、第二の人生への期待などを理由に現役引退を発表しました。

Q3：高木菜那は平昌オリンピックで何個の金メダルを獲得した？

A3：2018年の平昌オリンピックで、女子チームパシュートと女子マススタートの2種目で金メダルを獲得しました。

Q4：高木菜那の出身高校はどこ？

A4：北海道帯広南商業高校です。在学中には世界ジュニアスピードスケート選手権のチームパシュートで銀メダルを獲得しています。

Q5：高木菜那の公式InstagramとXのアカウントは？

A5：Instagramは「@nana.takagi」、Xは「@naaaana777」です。出演情報や日常の活動などを確認できます。

Q6：高木菜那は「ぐるナイ」のゴチに出演した？

A6：はい。2026年11月5日放送の「ぐるぐるナインティナイン」2時間スペシャルで、「ゴチになります！27」に初参戦しました。高梨沙羅さんとともにVIPチャレンジャーとして出演しています。

Q7：高木菜那のYouTubeチャンネルは？

A7：「髙木菜那のナナ”目”ch」です。さまざまな分野に挑戦する企画などを楽しめます。

高木菜那さんは、2018年平昌オリンピックで女子2冠という歴史的な実績を残し、2022年4月に現役を引退しました。

引退の理由は、けがや競技への意欲の喪失ではなく、自分自身の競技人生に納得できたことと、次の人生に期待を持てたことでした。

2026年現在は、次世代のスケーターとの交流や指導、スポーツ解説、講演、テレビ出演、SNS・YouTubeでの発信など、多方面で活動しています。

とりわけ11月5日の「ぐるナイ」ゴチ27への初出演は、競技ファン以外にも高木さんの魅力を届ける機会となりました。

今後の活動を追うなら、最新の出演情報は公式サイト、日常や指導への思いはInstagram、動画企画はYouTubeを確認するのがおすすめです。

高木菜那さんは、五輪金メダリストという過去の実績だけで語られる人物ではありません。競技生活で得た経験を次の世代に伝えながら、自分自身の新しい可能性にも挑戦し続けている人物です。

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